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太る原因は？遺伝子検査をやりました。
ずっと気になっていた遺伝子検査。
少し割引していたので、思い切ってやってみることに。
『遺伝子博士』
あすけんのおすすめ。
頬の内側を擦って、封筒に入れてポストに投函。
2週間くらいで結果がわかると書いてありましたが、1週間で結果がわかりました。
糖質やタンパク質は大丈夫、脂質で太るんだ…
本当に？おかしいな。
3年前に糖質制限をした時は、脂質は気にせず、揚げ物をガッツリ食べて20キロ近く痩せました。
今はスイーツの食べすぎが原因でリバウンドしてると思うんだけど。
本当に脂質なのかな？
でも筋肉質で冷え性で浮腫んでいるのは合ってる。
脂質なのかぁ…
意外だった。
和食を食べればいいのかな。
脂質で太る。
そんな私の今日のランチはハンバーグ。
気になってた『ブロンコビリー』
お手頃価格のハンバーグランチ。
肉よりポテトがヤバイでしょう。
ハンバーグは肉肉しい硬さでちょっと苦手。
お目当ては、季節のサラダバー。
サラダバーの為に行ったので、本当はもっと食べたかったけど、ここでお腹いっぱい。
十分食べ過ぎてますかね？
今日はこれ一食でおしまい。
朝と夜は無し。
最近、お昼をガッツリ食べたら夜はお腹が空かなくなりました。
でも痩せない。
目指せカモシカ。
ちょっと、脂質制限してみます。