昨年4月、立っていられないほどの腰痛に耐えきれず、
脊椎専門と言っていい、大きな病院にいきました。
腰痛で来院すると、
「ここはあなたの来る病院ではないです。」
と言われることもある病院。
(同僚2人は普通の整形外科に行くように言われたそうです。)
車椅子の人もたくさんいる病院。
私は場違いな感じだった。
腰痛の原因は椎間板ヘルニア。
『今、出来る治療はない。
体重、重すぎ。
皮下脂肪いっぱいだし。
最低でも15キロ痩せて下さい』
腰痛で来てしまって、場違いでした、もう来ません。
と言う私に、
先生と看護師さんは優しかった。
『何かあったら、遠慮なくおいで』
太ってる。
贅肉に腰が悲鳴をあげた。
膝が痛くないのが救い。
81キロあったのよ。
炭水化物食べるな、って言う先生の
言いつけ通り、糖質制限頑張った。
今年の1月、目標の15キロ減量。
まだ普通の人よりぽっちゃり。
でも、歩いても平気。
18キロ減量。
服や下着のサイズは小さくなった。
減量することで、ヘルニア痛はなくなりました。
しかし…
今夏、暑いってアイスとソフトクリーム食べてたら、リバウンドしてしまった。
現在65キロ。
当初の目標、最低15キロの減量は出来た。
身長は166cmで標準体重は60キロ。
目標は60キロ。
あと5キロ減!
代謝の悪いアラフィフの5キロはなかなか減らない。